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Endorphines : quels effets cette hormone a-t-elle ?

L’endorphine hormone du bien-être demeure être l’amie de l’être humain car elle l’aide à surmonter les situations éprouvantes tels que le stress et la fatigue.Elle possède nombreuses propriétés, lui permettant d’avoir beaucoup d’avantages sur notre organisme.

Quels bienfaits l’endorphine a-t-elle pour notre organisme ?

  • Pour lutter contre la fatigue : si vous pratiquez du sport, vous aurez une grande sécrétion d’endorphines qui va vous permettre de mieux réguler votre sommeil et donc d’être en pleine forme ;
  • L’endorphine ou hormone de bien être vous procure une sensation de détente ;
  • Une bonne séance de sport va vous permettre de bien vous détendre grâce à la libération des endorphines ;
  • La structure des endorphines proche de celles des morphinique ou opiacé fait d’elle une bonne hormone antidouleur naturelle ;
  • Si elle est appelée hormone du bien-être c’est qu’elle peut procurer une sensation d’euphorie surtout après un effort intense ;
  • Les endorphines possèdent aussi des récepteurs situés au niveau de l’intestin qui leur permettent d’avoir un bon effet sur le transit intestinal ;
  • Aussi, les endorphines réduisent le stress tout en aidant à contrôler notre respiration.

Vous pouvez aussi consulter http://www.fatiguechronique.net/endorphines.html pour plus d’informations

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